被分手後的心情三部曲(獻給失戀者

我是不知道大家是不是都這樣啦，只是想紀錄下目前為止的心境轉變，你問我說走出來沒，我跟你肯定絕對還沒(才一周欸拜託)，可是感覺起碼已經處理情緒到一個小段落了，所以想上來分享……，-------------------------------------------------------------，階段一 挽回，這個時期的你不斷不斷壓低姿態，把尊嚴放在地上給對方踩，打悲情牌裝受害者，不論做什麼都願意，真的，願意為他付出一切甚至生命，發誓會改變，但對方心意已決，心碎如刀割，你恨不得消失不見，階段二 憎恨，恭喜，能走到這個階段代表你離看開真的距離更近了，正所為當一個懂得敢愛敢恨的人，這階段的你開始有自我保護意識，願意開始防禦自我，試著做各種事情轉移注意力，憎恨她咒罵她或化悔恨為力量，但無論如何做，內心總是空虛，階段三 意識，因為一部電影，一段影片，一篇文章，一句話，或一件事，讓你意識到你只是一時之間無法忍受失去，挽回只是因為你還在短期痛苦情緒中，為了避免痛苦繼續延伸所以下意識做出的決定，就算挽回也不確定是否長久，階段四 放下，意識到階段三，你才真的能夠願意讓自己冷靜下來，階段三以前你只是不斷地慌張失措在內心大喊我該怎麼辦，一直處在被害失去的情緒當中，階段四你知道冷靜下來的重要性，所以你終於發自內心深處告訴自己，要先放下才能得到，-------------------------------------------------------------------，不想列出階段五:走出，因為目前還沒有走到那一步，我還在階段四，另一個原因是階段五我認為相對前面四個階段確實容易許多，只是看你用甚麼興趣或目標或方法排解，真正難的其實只有階段1-3，所以標題打三部曲，我現在還是做什麼都空虛，但是起碼我意識到自己一定要冷靜下來了，一定要先真正在心底放下她，一定要先試著冷靜，絕對、絕對要強忍著痛苦等待時間讓自己冷靜，每天哭都還是要強迫自己去忍耐痛苦，然後冷靜下來才能認真思考是否真的有必要挽回，去用更客觀的角度看待分手這件事情，而不是單純的憎恨或悲傷，或是單純的因為分手性焦慮而去提出挽回，否則挽回也只是重蹈覆轍，我能想到的比喻是浩劫重生這部奧斯卡片，算是我的威爾遜理論:當你被暴風雨困在感情的孤島，徬徨無助害怕失落，無法游到對岸時，你最應該該做的不是整天對暴風雨咒罵、哭泣、抱怨，畢竟你能想像有人會生氣整天到海邊哭喊:我恨你颱風~~~~~我恨你！！！！鼻要再來襲擊台灣了！！！！然後把自己搞成落湯雞嗎？何必把自己累死在海邊，又不是瘋子(但愛情真會讓人變瘋癲唉耨)，所以學學湯姆漢克斯吧，乖乖待在山洞裡忍耐恐懼休息，跟暴風雨(前女友)保持距離，靜待外面的暴風雨消失，給自己時間冷靜下來思考突破點，然後再突出重圍，你會發現真正的暴風雨並不是前女友提分手這回事，而是你內心的情緒波瀾萬丈不願接受事實，不斷扭曲折磨自己，那才是真正的暴風雨，所以靜待它消失吧！沒必要怨天怨地怨自己，你會怨是因為你還在情緒中不願放下，給自己機會和時間去放下，加油！，by失戀者同盟 匿名 @2020-06-21 08:38:25

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