減肥菜單

各位覺得這樣的菜單對於減肥來說是有效的嗎?,還是有覺得有哪邊需要修改的可以分享給我嗎🙏🙏🙏,我是想飲食控制(168斷食+低油低脂)配上運動下去減重,運動完就直接吃完晚餐了,之後的時間都不在進食了,希望大家看完如果覺得有哪裡不妥當的,可以給我點意見🥺🥺🥺🙏 長庚科大 😈 @2020-08-24 19:40:55

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