寒假熬夜不怕啦！消水腫、排毒💆🏻‍♀️臉部拉提按摩

放寒假在家就開始放縱自己了，宵夜亂吃啊、不規律運動啊、晚睡熬夜...等等，隔天起床臉就會超腫的！，沒關係，今天我就來分享平常是怎麼淋巴按摩的5個步驟，總共10分鐘，消水腫又排毒，快來看看！，先來看看我的按摩工具：，🔧一個刮痧板或是手指關節，沒有刮痧板沒關係，手是萬能的！，，一罐臉部精油：NUXE全效晶亮精華油，這罐是朋友推坑我的，主打全身可以擦，包括頭髮、臉部和全身皮膚目前已經用一半了，我滿喜歡的雖然是油，但是是清爽的，水水的質地，按壓噴頭設計，，💆🏻‍♀️Step 1，精油上臉後，馬上進入按摩步驟從額頭部分開始，由內往外、由上往下的刮個1分鐘我刮個30秒就超有感的，馬上紅起來，💆🏻‍♀️Step 2，接下來刮臉頰，一樣由內往外、由上往下的刮個1分鐘記得下手都不要太重，太用力可能會壓迫微血管，💆🏻‍♀️Step 3，再來是我最愛的一Part，運用刮痧板的凹槽抵住下巴，從下往上刮，大概也是刮個1分鐘，💆🏻‍♀️Step 4，記得剛剛刮下來的毒素嗎？現在我們要把它們趕到淋巴結從額頭往下刮，集中到耳下的淋巴處，大概也是刮個1分鐘，💆🏻‍♀️Step 5，最後再從耳下刮到鎖骨凹陷處，那裡也有1個淋巴結必且在這裡多按摩一下來疏通淋巴結，活絡淋巴促進新陳代謝、也可以引流毒素，看看按摩前後的差異，我只按了3分鐘，臃腫感減少許多，臉也拉提了，血液循環也變好！，半邊臉完成後再換另一邊，加起來總共10分鐘按摩完之後，整張臉會熱烘烘的，毛細孔都打開了這時候我會立馬敷上一張面膜，超好吸收！，我以前是爛痘一堆的臉，再加上還找不到適合自己的保養品，非常崩潰但從我開始接觸淋巴按摩後，堅持1個禮拜按摩2次，找到適合的保養品，差不多1個月後真的改善很多，不過每個人膚質不同，按摩後的回饋也會不同但唯一相同的是：想當水水真的是不能懶！，喜歡我的分享可以追蹤我的Instagram，@ellenqu，，https://www.instagram.com/ellenqu/ 中台科大 邱家小卷米粉 @2021-01-27 11:01:01

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