兩年稍縱即逝QWQ，突然心血來潮登回來看看，結果發現上次發文是兩年前了w，沒想到我兩年前在這經營的跑步文們，還有心情抒發文、花式分享文幫衝廢版，這麼熱血的每天發文迴響如此之高啊⋯⋯，兩年後的我…還是一樣發著廢文、跑著步，不過疫情之下一度轉成室內徒手健身w，有兩週每天都跟著音樂影片及網友動刺動，（偷偷坦承一下被鎖教室後就斷掉這習慣惹，要回到有地毯的教室可能才會繼續練…吧），分享一下那兩週的菜單好了，（還特地回youtube搜紀錄），在dcard還有很多推的人們，emi wong， coffee lin等等，以下就額外推三個偶找到der，第一個要推的是依照我國小到高中體育課，都會跟著動刺動tabata還有律動的概念（？，madfit很多影片都配上很high的音樂，運動的時候比較像是在跟著beat跳舞，再來mary braum有幾部在戶外拍的，前陣子在家悶壞的時候都看這想像在外，然後邊看遼闊外景邊運動整個心情好一半，超愛igor voitenko的hardest abs workout，還有30days challenge的series每天必做w，而且喜歡到不用查就可以把他名字打對哈哈，他女友也超漂亮der俄羅斯人～ig追好追滿，看他做運動身心靈舒暢～加上他音樂也是讚爆， “I don’t ever doubt myself， I can count on noone else， And I do not need your help， I was told to show， not tell”，另外再加碼分享一下最近足球教練，(嗯曾經待一個學期的校隊隊員），的室內核心有氧練腿力burnnnn🔥，最後的最後可以參考一下，不過腹肌這個真的有難度喔，如果不是第一個做的話一半就快爆惹，其實….無事不登三寶殿（？回來zuvio，一半是來拜託大家如果不想動身體就動動手指，開一下dcard登陸去幫偶按讚個拜託🥺🙏，憶跑步 #趣把運動練到家，在偶個版（跟這名字一樣a._），動刺動吃w 台灣大學 掰掰啦刪掉嘍 @2021-07-27 18:09:50
