#保養小知識:防曬概念知多少?️

哈摟~?，?到了炎熱的夏天，很多人都擔心曬黑?，今天針對防曬的部分來分享一些我整理的小知識~，一、防曬概念，防曬乳分為物理防曬乳和化學防曬乳，1⃣防曬擦一次就好了嗎?，雖然很多人看到防曬乳上標示「防水」、「抗汗」就以為只要抹一次就可以了，但是其實防曬用品要在適當的時間點補充，才能確保防曬的功效，✔出門前20至30分鐘使用防曬品，✔每兩~三小時就要補擦，2⃣不只是臉部要防曬，嘴唇、頸背及耳朵等也是要注意補充防曬用品的地方呦!!，3⃣防曬產品只要SPF係數越高越好？，✔容易長斑或長期在戶外活動的人，應選擇防曬系數高的防曬乳(例如SPF 50以上或PA+++的產品)，✔室內活動居多的人，則可以選擇係數較低的防曬品(SPF 30左右的產品)，4⃣防曬係數不同，疊擦會有加乘效果嗎？，答案是不會喔!!會以係數高的值為主，二、是陽光中UVA、UVB讓你曬黑的，?UVA：依照波長又分成長波 UVA 跟短波 UVA，✔長波 UVA ：波長更長，會導致曬黑與老化，✔短波 UVA ：波長較短，可抵達表皮較深處，?UVB：容易造成曬紅、曬傷，長期可能造成皮膚癌，三、防曬乳上的PA+和星星代表什麼？，?PA值是日本公佈的UVA防護效果測定方式，是指產品對UVA的防護程度，分為PA+、PA++與PA+++、PA++++四級，+號越多保護的指數就越高，?歐規：以PPD標示為紫外線A-防護指標（persistent pigment darkening），?美規 FDA：產品包裝上沒有PA或PPD，但有一些星星，那此產品可能採用「美國 FDA 新頒布的 UVA 防護標示」，四、防曬產品介紹及選擇，?係數越高越油，黏膩感也越強，容易造成毛孔阻塞、長痘痘，?乾性肌有時擦完防曬油反而會感到更乾燥，可以挑選有保濕成分的防曬油，防曬用品主要分為以下這些種類：，✔️防水型：因含防水和耐水性成分，即使被水或是汗等弄濕也不易掉落，✔️水漾型：質地像化妝水一樣，好抹好推勻缺點是容易因為流汗等因素脫落，較適合室內活動時使用，✔️乳液型：優點是不易脫落，但部分產品會有黏膩感含油成份較高，適合擦上防曬後容易覺得皮膚乾燥的人，但有痘痘困擾的人，較不適合~，✔️噴霧型：優點是省時不費工夫，需要特別注意的地方是容易噴不均勻，✔️凝膠型：高延展、易吸收，五、那市面上這麼多防曬用品要怎麼挑選呢❓，請依據膚質來做挑選~並認識不同的成分!!通常成分的標示都是一堆有點難理解的英文字↓?，可以掌握幾個重點~，✔台灣核准的物理性成分有Titanium Dioxide (氧化鈦)與Zinc Oxide(氧化鋅)，✔防禦長波UVA要找含以下三個防曬成分的產品，含量越高防禦力越強！，Tinosorb S，Tinosorb M，Uvinul A+，⚠️再來是要注意可能對皮膚造成危害的成分⚠️:，氧苯酮 (Oxybenzone)、棕櫚酸維他命A（Retinyl Palmitate）、甲基水或胡莫柳酯(Homosalate)、奧克立林（Octocrylene）、對羥基苯甲酸酯（Parabens）、15號四級銨鹽陽離子（Quaternium-15）、鄰苯二甲酸鹽（Phthalates，PAEs）等，?酒精(alcohol)成分，通常包含在較不黏膩的產品之中，敏感性肌膚要注意呦~，六、介紹我最近用的防曬用品~?，我的習慣是先塗防曬乳→防曬噴霧為補(因為防曬噴霧比較容易上不均勻)，因為我比較不喜歡黏膩感，所以我會挑選較輕透的質地，防曬乳我選用：露得清-水活保濕防曬乳spf50，✔好推勻、不會黏膩、有淡香味(有些人喜歡有些人不喜歡)，防曬噴霧則是：我的心機-高效隱形防曬噴霧，✔不會黏膩、不會顯白、有淡香味(有些人喜歡有些人不喜歡)，※上面兩種因為質感較不黏膩，都是有含酒精的產品呦!!，以上是這次的小分享~，下個星期五會來分享化妝水的挑選喔～敬請期待!!， 台北護理大學 白眼玄鳳 @2018-06-15 07:17:10

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