送大家一份年終禮物🎁好文分享

Q：在人生的後半段，什麼才是能真正陪伴我們、讓我們感到滿足與幸福的資產？是金錢、地位，還是其他什麼東西？，A：金錢、經驗、還有健康，金錢與健康不必提了，今天聊聊經驗，一個順利走過中年之路的人，也就是一個順利收回投射的人，通常會發現，真正陪伴我們走向老年乃至臨終的不是地位與聲望，而是點點滴滴不同的回憶，你需要豐富你的經驗，而且要越早越好，在《有錢人教我的致富心態》中提到了哲學家保羅．珍妮特（Paul Janet）的研究，人生所感受到的時間長度，會與年齡的倒數成正比也就是隨著年齡越大，我們會覺得時間過得越快，當你五歲時，感受到的一年是人生的五分之一，而當你五十歲時，所感受到的一年則只剩下人生的五十分之一這被稱為「珍妮特法則」，換言之，生活經驗帶給你的感動會以極大的比例減少人性使然，我們對日子會變得越來越麻木，經驗的豐富性決定了我們如何評價自己的人生當我們回顧過往，回憶會被我們組織成一個有意義的故事，內容貧瘠的小說令人索然無味，反之，內容精彩的小說令人興致昂然，只要時間跨度夠長，那些過不去的糟心事都會變成人生彌足珍貴的一部分所謂的意義，經常是這樣來的，此外，你也很難預先知曉，當時並不起眼的某件事將以何種方式在日後被呈現，賈伯斯在他著名的演講中提到：「人生無法預先拼出有意義的圖像，唯有在回顧時，才能串連出有意義的軌跡」，很多人都知道，他大學時選修了一門書法課，而蘋果手機的字體美感就源於當時那一門看起來似乎沒什麼用處的課他的「無所為而為」（沒有目的的學習）最終催生了一個重視科技美學的新時代，許多人都會說，年輕時的流浪是一輩子的養分但出社會時你會很忙，特別是對有家庭的人來說，不可能再用流浪來滋養自己的經驗，這時你可以採用的方式是「刻意學習」，這邊特別強調「刻意」兩個字，意思是藉由學習，我們打破原本的框架，故意讓自己「不適應」，亞當‧格蘭特在《隱性潛能》這本書裡曾以學習外語為例，高效學習的祕訣之一就是讓自己不舒服，我們中的多數人誰不是英文從小學到大，前前後後將近二十年的時間，依舊無法使用流利的英文，面對外國人時，甚至連開口都做不到，為什麼？因為我們本能地害怕「不舒服」但越想著舒服，學習就越會止步不前這一點，在所有領域都適用，因為不適應，我們會留下比較深刻的經驗，相較於做為有形資產的金錢，經驗是人生的無形資產，經驗越多的人越自由，因為他們不會畏首畏尾，不會覺得這不可以、那很害怕他們通常也比較能預想未來，而不是讓自己在過去的經驗中內耗，你要判斷一個人是否有憂鬱的前兆，也可以通過這個方法，憂鬱的人容易內縮，也沒有足夠的自信挑戰或完成我們平常人看起來應該不算難的任務因為害怕失敗，所以他們也不會為自己設立目標，缺乏目標的引導，會讓一個人在許多方面逐漸落後同儕，回過頭又加劇憂鬱的情況，要改變這一點，刻意地增加各種經驗會很有幫助否則狹隘的視野也只能導向狹隘的成功方式，人反而容易輸不起或者變得易怒，我觀察那些在職場上過得不開心的人或者作風專制的主管，幾乎都有類似的情況，他們有娛樂，但沒有學習他們為自己創造的新的生活經驗更是偏低，因此很難欣賞別人的生命，若忽略經驗的累積，人生將缺乏深度與色彩，最終只能困於平庸的回憶中，無法安然面對老後，今天是龍年的最後一天，新年連假，記得多看一本書，多出門走走～，各位粉專上的朋友，願星辰為你指路，陽光與你同行～🙏，＃理解黑暗心存光明，＃老妖的輔導信箱，🎈愛智者（鐘穎），心理學作家、譯者，人稱「黑山老妖」，有榮格心理學作品多本認真引介榮格，努力讀書，用心業配座右銘是「理解黑暗，心存光明」 正修科大 茉～ @2025-01-28 12:23:36

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